BOB半岛官网医生无奈：多次提醒这两种水果高血压老人少碰是你自己不听劝

　　BOB半岛官网医生无奈：多次提醒这两种水果高血压老人少碰是你自己不听劝程工一见，急忙上前阻止，“叔叔，您的高血压刚刚稳定，荔枝和榴莲这两种水果可能不太适合您吃。”

　　特别是榴莲，它含有大量的饱和脂肪，对于心血管疾病患者来说，可能会增加心脏负担，从而引发血压升高。

　　程工点了点头，“当然。有研究显示，榴莲中的饱和脂肪含量可以达到每100克27克，这几乎是牛奶脂肪含量的两倍。

　　同时，荔枝中的糖分也非常高，每100克荔枝中的糖分可以达到15克。这对于需要严格控制血糖的高血压患者来说，无疑是增加了血糖管理的难度。”

　　但关键是要有度，不能过量。同时，平时多吃一些低糖分、高纤维的水果，比如苹果、梨这些，对血糖和血压的控制会有帮助。”

　　这番话让叔叔豁然开朗，他感激地看着程工，“谢谢你啊，小程，没有想到你这么懂这些。今后我一定注意。”

　　，两人围绕健康话题聊了许久，不仅让叔叔对自己的饮食有了更深的认识，也让程工感受到了传递健康知识的快乐。

　　实际上，这和人类的大脑结构有关。人类大脑中的奖赏系统，特别是与多巴胺相关的部分，在面对高糖分、高脂肪的食物时BOB半岛官网，会产生快感，从而驱使人们去消费这些食物。

　　这种机制在古代是帮助我们获得足够的能量存活下来，但在当下充满高热量食物的环境中，它却成了促进不健康饮食习惯的原因之一。

　　因此，即便是知道某些食物对健康不利，人们仍然难以完全抗拒，这背后是深层次生物学机制的作用。