BOB半岛官网早餐来点青菜和水果补充一天的营养

　　BOB半岛官网早餐来点青菜和水果补充一天的营养以前我家早餐很少炒菜，很多朋友都提醒我早餐不仅仅要吃水果，也要多吃青菜BOB半岛官方网站，只要时间允许，我都会炒一盘蔬菜。包菜容易清洗，包菜洗两三遍撕成小块，炒锅烧热油爆香蒜，放入包菜爆炒几下，盖上盖子焖两三分钟，打开盖子后，加入生抽、米醋和砂糖，包菜炒熟就可以装盘了。

　　我们习惯了早餐吃点水果，水果可以补充维生素，猕猴桃在秋季上市，我自己很喜欢吃猕猴桃，它的营养价值高，清甜汁水多。