BOB半岛官网十大益气补血的水果 桑葚第一第五被誉为“水果皇后”

　　BOB半岛官网十大益气补血的水果 桑葚第一第五被誉为“水果皇后”“贫血”是一种非常普遍的症状，经常发生在女性身上，如果只是轻微贫血的话，平时可以多吃一些益气补血的食物，来促进血红细胞的生长，达到补血效果。今天小编就为大家大家盘点了十大益气补血的水果，一起来看看吧!

　　桑葚是人们常食的水果之一，其味甜多汁，具有很高的营养价值和医疗保健价值，有滋阴补血、促进造血细胞生长的作用。

　　大枣既可以生食，也可以制成蜜枣、红枣等蜜饯和果脯食用，具有很高的营养价值，枣中含有丰富的维生素C、P，吃枣可以补血、降压，还能够美容养颜。

　　桂圆也叫龙眼，其营养价值丰富，含有大量的葡萄糖、铁和蛋白质成分，是极佳的滋补品，具有补益心脾、养血安神的功效。

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