BOB半岛综合体育女性养生：秋季补血多吃葡萄桂圆比阿胶更补血【5】

　　BOB半岛综合体育女性养生：秋季补血多吃葡萄桂圆比阿胶更补血【5】俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

　　缺铁性贫血是我们最常见的贫血BOB半岛综合体育，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应注意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等，针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。

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