BOB半岛官网吃水果也能“祛湿” 去湿气的水果有哪些

　　BOB半岛官网吃水果也能“祛湿” 去湿气的水果有哪些夏天满街都是玲琅满目的水果，多吃水果不仅有利于补充维生素，有些水果还有具有祛湿的作用，快来一起看看祛湿的水果有哪些吧！

　　1、甜瓜：是含水分和糖分较多的果蔬，食用后可促进体内多余水分的排出，有利于排毒降温。夏季经常食用甜瓜或饮用甜瓜汁，有清暑热、解烦渴、生津止渴的作用。经常食用甜瓜对皮肤粗糙者有一定的改善作用，特别是经常饮用含有胡萝卜汁和苹果汁的甜瓜饮料，美容效果更好。

　　2、苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚BOB半岛综合体育、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

　　结语：以上5种水果都具有健脾祛湿的功效，脾虚湿重的朋友可以适合食用此类水果，但菠萝蜜、榴莲和芒果等热带水果要尽量少吃，因为大数热带水果都属于助湿之物。除此之外，每天早上还可以喝稀健薏米红豆茶，容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。返回搜狐，查看更多