BOB半岛官方网站世界公认五大健康水果你知道是哪几种吗？

　　BOB半岛官方网站世界公认五大健康水果你知道是哪几种吗？创建于1997年1月的比特网是中国第一家IT互联网媒体，也是中国第一个网络广告投放的起源地。20年来，比特网始终关注科技的前沿潮流与趋势，是推动科技产业创新、升级的重要力量。

　　5.蓝莓；蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；拥有抗氧化的功能，可以减低癌症发生的机会。

　　4.黑莓；同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；防衰老，提高免疫力，具有促进脑代谢，降压，降血脂和抗心律失常的作用。

　　3.香蕉；古印度和波斯民间认为BOB半岛官网，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。传说佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得智慧，香蕉因此被誉为“智慧之果”。香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。

　　2.杏；杏中含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；但不宜多食，一次以3-5枚即可。

　　1.苹果；苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，降低血脂，降血压，预防癌症。苹果在古希腊神话中，是智慧的象征。

　　2021-02-08·TA获得超过220个赞知道答主回答量：0采纳率：0%帮助的人：0关注展开全部

　　2021-02-05·醉心答题，欢迎关注知道小有建树答主回答量：2746采纳率：99%帮助的人：62.1万关注展开全部