BOB半岛综合体育肾虚吃什么水果可以补肾【肾虚吃什么水果效果好呢】

　　BOB半岛综合体育肾虚吃什么水果可以补肾【肾虚吃什么水果效果好呢】肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚，所以说想补肾虚的话是需要根据是阴虚还是阳虚来选择水果的。如果是肾阴虚的话BOB半岛官方网站，要多吃一些滋阴补肾作用的水果，首先推荐的是桑葚，桑葚是一种黑色的水果，营养物质非常的丰富，并且它色黑，可以入肾经，具有滋阴补肾的作用，桑葚还可以入药。再就是可以吃一点蓝莓，蓝莓也是一种营养物质非常丰富的水果，也可以补肾阴，同时还可以抗癌，增强身体的免疫力，如果是肾阴虚的就可以多吃这些水果。如果是肾阳虚的话，要吃一些温热补益作用的水果。首先是推荐吃点榴莲，榴莲是一种温补的水果，可以补肾，再就是可以吃点桂圆，荔枝，大枣。