BOB半岛官网什么水果补肾_即问即答_家庭医生在线即问即答

　　BOB半岛官网什么水果补肾_即问即答_家庭医生在线即问即答患者您好，具有补肾作用的水果包括榴莲、桂圆肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑枣等等。而肾有肾阴、肾阳之分，因而食用补肾的水果时也需辨证的选择，如比较常见的覆盆子、桂圆肉、核桃等水果主要以补肾阳为主，而桑葚、枸杞等水果则以补肾阴为主。此外，除了食用水果补肾外，还可以从其他方面改善，如调整饮食结构、改善生活方式、适当运动等。祝您早日恢复健康。

　　桑葚，葡萄，芒果这些水果有一些补肾的效果，肾虚的话可以多服用一些这类水果，这些水果中含有多种矿物质，对补肾有一些作用，但是建议平时在其他饮食方面和生活作息方面也要注意调理，平时多注意锻炼身体，饮食可以多吃一些羊肉等。不要经常熬夜喝酒，对肾也是有削弱作用的。

　　擅长：脊柱疾病的微创及开放手术治疗，熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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