什么水果祛湿气最好

　　临床上并没有什么水果祛湿气最好的说法。日常生活中可以适当吃一些具有祛湿功效的热带水果、性寒凉的水果等有一定的辅助去湿气的作用。

　　1.热带水果：如榴莲、芒果、荔枝等，这些热带水果中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质元素，患者适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的纤维素和水分也比较多，吃了之后能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，同时还可以起到利尿消肿的功效，在一定程度上也有助于去除体内的湿气。

　　2.性寒凉的水果：比如西瓜、雪梨、柚子等，中医认为此类水果性质偏寒凉，味甘微苦，归肺、大肠经，具有生津止渴、清热利尿的功效，对于内热并存在小便不利的人群比较适用，一般也可用于辅助除湿气。

　　虽然大部分水果中的湿气较少，但是无法达到完全去除体内湿气的效果。如果想要彻底去除湿气，还需要在医生指导下服用药物进行治疗，常用的药物有参苓白术丸、木香顺气丸等。另外，平时也可以通过刮痧、拔罐等方式来辅助排汗祛湿。

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