BOB半岛三伏天养胃别吃这3种水果多吃这3种蔬菜让你的胃健康护航

　　BOB半岛三伏天养胃别吃这3种水果多吃这3种蔬菜让你的胃健康护航二、夏天建议大家多吃以下几种蔬菜，饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减 少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不 适,根在胆

　　根源在胆,抽点时间到附近郊外采点灌南苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要给自己后悔的机会，就要把握节点，奋力一击，赢得健康和未来。

　　胡萝卜在养生界是大有名的，无论在哪个季节都可以看到它的身影，说明人们对它的需求和认可度有多高。

　　胡萝卜除了能保护我们的视力以外，还有一个强大的功能就是调节肠胃，对于有肠胃炎的人来说，它是个很好的选择。

　　小时候这种菜是我们最讨厌的了，但近些年，随着人们在烹饪手法上的不断研究发现，这还是一种不可缺少的蔬菜。

　　手撕包菜等越来越常见在人们的视野里，除了这诱人的美味让人难忘，同时它对身体的好处也是不容小觑的。

　　肠胃健康非常重要，它关乎着我们身体对营养价值的吸收，对我们身体得整体状态都起着至关重要的角色BOB半岛平台。