BOB半岛便秘吃啥水果最管用

　　BOB半岛便秘吃啥水果最管用如果有便秘的情况，不能说吃哪种水果就一定最管用，考虑这是因人而异的。但是一般来说为了缓解便秘的症状，建议多吃一些富含纤维素和维生素的水果，比如香蕉，还具有一定的润肠通便的作用。再比如猕猴桃、火龙果、苹果BOB半岛、菠萝等，不同的人可能对不同水果的敏感性也不同。除了水果之外，建议还可以多摄入一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等。如果饮食上的调理还是不能够缓解便秘，建议多运动，必要时就诊服用药物来治疗。