便秘吃什么水果好【便秘吃哪些水果好】

　　便秘吃什么水果好【便秘吃哪些水果好】便秘的患者是可以适当吃各种新鲜的时令水果的，因为新鲜的水果大多都含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，促进胃肠排空，从而达到缓解便秘的作用，比如可以吃葡萄，西瓜，水蜜桃，猕猴桃或者山楂，荔枝，苹果，香蕉梨以及哈密瓜，或者枣，杨梅，樱桃等都是可以的。当然平时也要多喝水，还要适当的进行运动和锻炼，缓解便秘的症状，如果体内存在有一些器质性的病变，还要积极的治疗各种原发病，也要保持良好的心态和乐观的情绪，调整好心情也能够缓解便秘。

　　擅长：擅长系统性红斑狼疮，类风湿关节炎，骨关节炎，银屑病关节炎，强直性脊柱炎，干燥综合征，系统性硬化，多发性肌炎BOB半岛，混合性结缔组织吧病，系统性血管炎，白塞病，大动脉炎，风湿性多肌痛，痛风等诊治。