润肺第一水果

　　润肺第一水果肺部是比较重要的器官,它对人的呼吸功能有很大的影响。假如肺部出现了疾病,那么人也会出现很多不利的症状,甚至会失去生命,所以在日常生活中,大家一定要学会养肺,多吃一些有润肺功效的水果。接下来,就给大家推荐几种润肺效果比较好的水果!

　　梨具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市面上很多止咳药是以梨为原料的。

　　梨的性寒助湿,多吃会伤脾胃,所以脾胃虚寒畏寒的人应少吃。此外,螃蟹不应与梨同吃,以免引起腹泻。由于梨性味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具微毒。两者都是寒热之品,同食伤肠胃。

　　柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸和很高的碱性。柠檬具有止咳化痰、生津健脾的功效,有效帮助肺部排毒。

　　柠檬与绿茶不能一起冲泡,因为绿茶中的氨茶碱与柠檬中的柠檬酸会发生化学反应,使两者失去原来的作用BOB半岛官网。除不能与茶水冲泡外,柠檬和牛奶也不宜同时饮用。推荐年长的朋友饭后或睡前喝柠檬水,一天喝茶,两者都可以加入蜂蜜。

　　苹果是一种万能的水果,苹果味甘,性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻的功效。苹果能降低胆固醇、抗动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还能帮助排出体内的钠。

　　苹果中含有丰富的果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,使其营养丰富,美味可口。苹果和洋葱都含有类黄酮类天然抗氧化剂,同时食用可保护心脏。此外,苹果不与牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质发生反应,产生钙沉淀,造成结石。

　　具有生津止渴的功效。凡是津液不足,口燥咽干干的人。可以捣碎石榴或煎汤饮,具有清热解毒、润肺止咳的功效。

　　石榴吃多了会上火,牙齿会变黑,吃完后要及时漱口;石榴糖多且能收敛,感冒、急性炎症、大便秘结的病人要慎食,糖尿病患者要禁食;儿童最好少吃石榴,否则容易导致发热痰鸣,咳嗽痰多,加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　肺部是比较重要的器官,它对人的呼吸功能有很大的影响。假如肺部出现了疾病,那么人也会出现很多不利的症状,甚至会失去生命,所以在日常生活中,大家一定要学会养肺,多吃一些有润肺功效的水果。接下来,就给大家推荐几种润肺效果比较好的水果!

　　梨具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效。市面上很多止咳药是以梨为原料的。

　　梨的性寒助湿,多吃会伤脾胃,所以脾胃虚寒畏寒的人应少吃。此外,螃蟹不应与梨同吃,以免引起腹泻。由于梨性味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具微毒。两者都是寒热之品,同食伤肠胃。

　　柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸和很高的碱性。柠檬具有止咳化痰、生津健脾的功效,有效帮助肺部排毒。

　　柠檬与绿茶不能一起冲泡,因为绿茶中的氨茶碱与柠檬中的柠檬酸会发生化学反应,使两者失去原来的作用。除不能与茶水冲泡外,柠檬和牛奶也不宜同时饮用。推荐年长的朋友饭后或睡前喝柠檬水,一天喝茶,两者都可以加入蜂蜜。

　　苹果是一种万能的水果,苹果味甘,性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻的功效。苹果能降低胆固醇、抗动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还能帮助排出体内的钠。

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　　石榴吃多了会上火,牙齿会变黑,吃完后要及时漱口;石榴糖多且能收敛,感冒、急性炎症、大便秘结的病人要慎食,糖尿病患者要禁食;儿童最好少吃石榴,否则容易导致发热痰鸣,咳嗽痰多,加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

　　柚子果肉性寒、味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,能促进伤口愈合,对败血病等有很好的辅助作用。

　　柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等所必需的元素,是水果所无法比拟的。葡萄柚还含有丰富的维生素C、类胰岛素等成分,具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等功效。

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