补肾的食物有哪些水果

　　补肾的食物有哪些水果补肾水果有龙眼肉、红枣、柑橘、梨BOB半岛综合体育、葡萄、无花果、桑椹子、栗子、覆盆子、榴莲、百香果、荔枝肉等，龙眼肉有补肾养阴，柑橘止咳、润肺化痰、醒酒利尿等作用，桑椹是黑色的，补肾乌发。覆盆子可以补肾壮阳生精。葡萄对肝肾有滋补作用，有益气活血、利尿、滋阴功效。板栗味甘温，无毒，归脾、胃、肾三经，健脾、补肾，补筋，活血化瘀。红枣补血补肾，红枣有甜涩味，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖等多种维生素，其中维生素C、钙、铁含量最高，具有健脾健胃、补肾养阴、补血的作用。