补肾吃什么水果效果最好

　　通常不存在补肾吃什么水果效果最好这种说法。要想补肾可以吃桑葚BOB半岛、栗子、无花果等水果，但是需要控制好食用量。

　　1、桑葚：具有补肝养阴的功效，如果存在肾虚等疾病，可以适当吃桑葚进行改善，通常具有一定的缓解作用。

　　2、栗子：具有一定的补肾功效，还可以具有强身健体的作用，可以用于缓解肾气不足引起的各种症状。

　　3、无花果：具有养肝补肾的效果，可以改善肾精亏虚引起的症状，但是对无花果过敏的患者禁止食用。

　　除此之外，还可以吃苹果、黑加仑、黑枣等水果。如果症状比较严重，需要及时去医院进行检查并治疗。