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　　BOB半岛官网十大补肾固精水果2.无花果：无花果具有益气生津的作用，食用后能起到保护肾脏的作用，因为无花果当中含有较丰富的微量元素和氨基酸，能调节体内的激素分泌。

　　4.猕猴桃：猕猴桃当中含有较丰富的维他命C、碳水化合物，适当食用也能起到补肾效果，还能促进血液循环。

　　5.红提：红提具有健脾开胃、养血、补虚的作用，当中含有较丰富的维生素和矿物质，能起到补肾的作用。

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