什么水果补肾_妙手医生

　　什么水果补肾_妙手医生补肾的水果包括榴莲、木瓜、桑葚、树莓、蓝莓、龙眼、芒果、葡萄、荔枝等，这些水果都有一定补肾的作用，除此之外，对于肾虚的患者还可以多吃羊腰、牡蛎、核桃、羊肉、山药、泥鳅、小米、芡实等食物，也可以配合一些中药进行调理，常用的有温肾苏拉甫片、左归丸、右归丸等，还有改变引起肾虚的不良习惯，像忧思过多，纵欲过度，生活不规律等。

　　在日常生活中要注意饮食的调理，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油腻、生冷以及寒凉的食物，要多注意休息，养成良好的起居习惯，早睡早起，不要熬夜，可以根据自己的身体情况适当的进行户外体育锻炼，增强抵抗力，像慢跑、散步、太极拳等，保持每日心情的愉悦，在工作中要注意劳逸结合，切忌精神压力过大，紧张，焦虑等。

　　肾虚的患者一般可表现为记忆力减退，注意力不集中，工作效率低，头晕，烦躁，焦虑，抑郁，男性性欲降低，阳萎，遗精、早泄等，女性可出现月经不调，不孕，闭经，更年期提前等，有的患者还表现为食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，脱发，听力减退等，长期肾虚不仅会影响到正常的工作，生活，还可能会影响我们的身体健康，长期的肾虚可能会导致一些慢性疾病，像慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病等。

　　39c029e2-9d55-3a25-94c5-50ac3cee962c为你推荐补肾吃什么肾虚的患者越来越多，也越来越容易发生，所以无论是已经肾虚的患者，或者是平常体质较弱，在平时生活中都需要注意肾脏的调理。在平时生活中，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾的食物，需要结合自己的情况来吃。但是，肾虚的患者单纯依靠食补是远远不够的，只能起到一定的辅助作用，还需要结合相应的药物来治疗。比如，如果出现神疲乏力、浑身没劲、腰膝酸软等肾虚的症状，以及牙齿松动、等早衰的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮助缓解牙齿松动等肾精亏虚的症状。同时，需要注意的是，服药期间不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。感冒、发热的患者需要避免服用。平时爱上火的患者需要避免服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。01:16何峰主任医师北京积水潭医院

　　中医来讲肾虚的话，可以吃一些黑色的食物有助于补肾，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带，蘑菇等都具有一定的补肾效果。如果对海鲜不过敏的话，还可以适当的吃一些大虾，小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用。如果食补效果不好使，可以使用药补。肾虚又称肾精亏耗，俗称肾亏。肾藏精，主生长发育。肾虚以肾精不足为主要症状，分为肾阴虚、肾阳虚和肾⽓虚。一般症状有精神疲乏，头晕耳鸣，健忘，腰酸，男性有遗精、、早泄，女性不孕等。如若食补效果不好的情况下，可以选择服用具有滋补作用的补肾药物，例如较为常用的美罗参茸鞭丸，具有滋补肾阳、行气补血的作用，对于肾虚引起的症状有较好的改善作用。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

　　在生活中有许多水果都具有补肾的作用，桂圆是一个补肾比较好的水果，既可以生吃，也可以用于煲汤，还可以在临床上用于治疗一些由于肾虚、气血亏虚而导致的一些心脾受损出现的失眠、健忘、惊悸、眩晕等。桂圆是一个营养丰富的水果，是一个温性的，不仅含有大量的植物蛋白，还含有多种维生素以及微量元素。长期吃桂圆不但能够补气血、补肾，还能提高机体的免疫力和抗病能力。

　　吃黑加仑，桑葚等水果有补肾的作用。如果患者有肾虚，可以吃以上水果，如果患者肾虚严重，这时可以在吃以上水果的基础上应用中成药来进行治疗。如患者经常出现，早泄，遗精等症状，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的中成药。功效是温肾除湿，它对肾虚引起的一系列症状有很好的治疗作用。如果患者有肾虚，他的生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，平时多做户外运动，如跑步，快走爬山等。

　　病情分析：黑色水果补肾，比如桑葚、黑葡萄、黑李子等。在中医来说，以色补色，以形补形，黑色主肾，所以要想补肾，在水果上要选一些颜色深的水果，所以可以多吃一些桑葚、黑葡萄、黑李子等，可以帮助抗氧化，提高免疫力。意见建议：建议肾虚的患者在食疗的同时一定要养成良好的生活习惯，避免劳累，避免熬夜，要做到早睡早起，保证充足的睡眠，愉快的心情。

　　病情分析：补肾的话，可以吃很多水果，像龙眼，荔枝，这些都是不错的，肾虚是很常见的病症，尤其是在中老年患者人群当中。意见建议：如果在日常生活中出现了精神萎靡不振，或者是身体倦怠等这些问题就考虑有肾虚可能，建议综合调理。要结合运动，食物，药物一起进行调理。若想要进行长期的调理可选择口服中成药温肾苏拉甫片，效果还是不错的

　　可以补肾水果有桑葚、黑枣、胡桃、黑加仑、荔枝、黑葡萄等。中医认为桑葚味甘酸BOB半岛综合体育，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用；黑枣味甘涩，性寒，有补益脾胃、养肾阴血的功效；胡桃性温味甘，既能补肺止喘又能补肾固精还能润肠通便，适宜肾虚、喘嗽、遗精、、腰痛、小便频、大便燥结之人服食；黑加

　　补肾的水果包括榴莲、木瓜、桑葚、树莓、蓝莓、龙眼、芒果、葡萄、荔枝等，这些水果都有一定补肾的作用，除此之外，对于肾虚的患者还可以多吃羊腰、牡蛎、核桃、羊肉、山药、泥鳅、小米、芡实等食物，也可以配合一些中药进行调理，常用的有温肾苏拉甫片，其效果比较好。肾虚的患者一般可表现为记忆力减退，注意力不集中，工