补心脏水果第一名

　　补心脏水果第一名苹果：中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，能够润肠、止泻、解暑、醒酒、护心。

　　蓝莓：蓝莓能够辅助预防心血管疾病的发生。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经退化、保护智力的功效。

　　樱桃：樱桃含铁量位于各种水果之首，常食樱桃可辅助促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑、益智、护心，樱桃营养丰富具有调中益气、健脾和胃、护心养心、去风湿的功效BOB半岛官方网站。

　　小红莓：小红莓含丰富的维生素c、类黄酮等抗氧化物质，其丰富的果胶能够改善便秘，辅助帮助排出体内毒素和多余脂肪。

　　牛油果：牛油果是一种较受欢迎的水果，含有大量的维生素、蛋白质等有益成分，能够辅助帮助降低胆固醇。

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