BOB半岛平台减肥水果有哪些

　　BOB半岛平台减肥水果有哪些1、苹果：苹果是日常生活中常见的一种低热量水果，食用后多不会因热量蓄积导致体内脂肪含量增加，并且苹果食用后有较强的饱腹感，对于控制饮食的肥胖患者而言较为适合。

　　2、香蕉：香蕉这种水果中的膳食纤维含量较为丰富BOB半岛，膳食纤维进入内以后具有增强肠蠕动的功效，从而有助于肠道内蓄积的热量随大便排出体外。特别对于存在便秘症状的肥胖人群而言，适量的吃香蕉有助于减肥。

　　3、菠萝：菠萝也是一种含热量较低的水果。另外菠萝属于酸性水果，其中含有的天然矿物质有助于蛋白质以及脂肪等营养成分的分解，可促进食物的消化吸收，有利于控制体重。

　　除上述水果以外，肥胖人群还可适量食用柠檬、梨子、草莓等低热量水果。饮食调理可以说属于减肥方法之一，建议患者同时应注意增加运动量。

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