健康丨“补冬”从立冬开始！这5道菜滋补你的整个冬天

　　健康丨“补冬”从立冬开始！这5道菜滋补你的整个冬天气象资料显示，“立冬”之后，冷空气活动开始频繁。每次冷空气的到来一般都会出现明显的大风降温天气，

　　立冬之后，气温骤降。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾BOB半岛综合体育，穿大衣；睡前用热水泡泡脚；刮大风时最好不要迎风行走。

　　冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。