常见的绿色蔬菜名称-常见的绿色蔬菜名称大全

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　　绿叶菜种类很多，常见的有菠菜油菜油麦菜、生菜、西生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥兰（芥蓝）、茼蒿芹菜空心菜莴笋叶、绿苋菜、西洋菜、小葱、韭菜、韭黄、萝卜缨、木耳菜、香菜、雪里蕻、红甜菜、荠菜、苦菜等。

　　绿叶菜品种香菜、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、生菜、空心菜、卷心菜蒜苗、油麦菜、菊花脑、茴香、荠菜、紫背天葵、苋菜、青椒苦瓜，它们都含有大量的营养成分。

　　常见的绿色叶菜有：菠菜、油菜、油麦菜、生菜、西生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥蓝、茼蒿、芹菜、空心菜、莴笋叶、绿苋菜、西洋菜、小葱、韭菜、韭黄、萝卜缨、木耳菜、香菜、雪里蕻、红甜菜、荠菜、苦菜等。绿叶菜是一类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。

　　1、绿叶菜品种香菜、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、生菜、空心菜BOB半岛官方app下载、卷心菜、蒜苗、油麦菜、菊花脑、茴香、荠菜、紫背天葵、苋菜、青椒、苦瓜，绿叶菜主要以绿叶供食用，少数食用嫩叶、叶柄，绿叶菜简单，而且生长迅速，出苗后20天至40天就可以收。

　　2、旋花科，有蕹菜等。此外，在南方地区落葵、番杏种植也比较普遍。常见的绿色叶菜有：菠菜、油菜、油麦菜、生菜、西生菜、小白菜、苦菊、菜心、芥蓝、茼蒿、芹菜、空心菜、莴笋叶、绿苋菜、西洋菜、小葱、韭菜、韭黄、萝卜缨、木耳菜、香菜、雪里蕻、红甜菜、荠菜、苦菜等。

　　3、在生活中蔬菜叶片有很多不同颜色，那么绿叶菜有哪些呢，当中有香菜、芹菜、菠菜、韭菜、茼蒿、小青菜、空心菜、木耳菜、花椰菜、卷心菜，这十种绿叶菜都形态特征都不同，不过营养价值都特别的高，有着各自不同的功效。

　　4、叶菜类蔬菜包括、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝。

　　5、在生活中，我们常常讲究营养均衡，所以，现在越来越注重多吃水果，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，也是成了大家餐桌上，不可少的食物。绿叶菜类蔬菜有菠菜、豌豆苗、莴苣、韭菜、香椿、芹菜、空心菜、香菜、油菜、茴香、木耳菜、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒、菊花脑、牛皮菜等。

　　6、空心菜。空心菜也属于绿叶菜中的一种，它的形态和大多数蔬菜差不多，但它主干是空心的，口感脆嫩甜，很多人都十分的喜欢吃空心菜，一般在夏秋两季食用最好，有着清热解毒、润肤美容的功效。茼蒿。

　　1、菠菜 菠菜，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

　　2、绿色蔬菜有：芝麻菜 芝麻菜是十字花科蔬菜，有辛辣味，其营养密度甚至比胡萝卜西红柿还高。且种植容易，室内阳台也能培植成功。菠菜 菠菜低钠高钾能帮助控制血压，其中的天然化合物有助于预防多种健康问题，包括衰老性眼睛问题、贫血、阿尔茨海默病（一种老年痴呆）等。

　　3、绿色蔬菜有：油麦菜 油麦菜的叶子呈长披针形，颜色呈淡绿色、质地非常的脆嫩，口感极为的新鲜、清香。韭菜 韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。

　　4、绿色蔬菜有菠菜、生菜、香菜、小、油麦菜等。菠菜 菠菜的颜色一般为鲜绿色，是一种耐寒蔬菜，当温度在4℃的时候，就可以萌发，地下部一般可以耐零下6-8℃的低温，营养生长适宜的温度一般为15-20℃，当温度在25℃以上的时候，一般容易造成生长不良。

　　5、种绿色蔬菜的添加顺序 6月龄：油菜，菠菜，西兰花，小，包菜，西葫芦。 7月龄：黄瓜，豌豆，大白菜。 八月龄：木耳菜，冬瓜，莴笋，油麦菜，丝瓜，生菜，茄子，芹菜。 10月龄：豆角豇豆。 12月龄：空心菜，毛豆，甜椒，荷兰豆，茼蒿。 24月龄：苦瓜。

　　1、关注 青菜种类 以上仅是一些常见的青菜种类，实际上还有很多其他种类的青菜，可以根据自己的口味和需求自己的青菜。

　　2、②地上茎类：茭白、石刁柏、竹笋、莴苣笋、球茎甘蓝和榨菜等。（3）叶莱类。这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛、叶为产品器官。①普通叶菜类：小、芥菜、菠菜、芹菜和苋菜等。②结球叶莱类：结球甘蓝、大、结球莴苣和包心芥菜等。③辛番叶菜类：葱、韭菜、芜荽和茴香等。

　　3、我国栽培的绿叶菜类蔬菜种类多、尤为丰富，共有13个科20余种。常见栽培与食用的主要包括菠菜、莴苣、芹菜、茼蒿、苋菜、蕹菜、芫荽、荠菜、落葵、金花菜、冬寒菜、茴香、菊花脑、叶用菾菜、紫背天葵、蒌蒿、菊苣、苦买菜、番杏、罗勒、榆钱等。

　　从中火炒到米干松，调味就可以了，放在盘子里更适合孩子，使用错误的烹饪方造成营养损失。为孩子做辅食时不管是蔬菜还是其他食物，都要尽可能多地热敷尽量保存食材中的营养成分清淡的[_a_]也要避免加重孩子的身体负担。在制作蔬菜泥时，可以选择菠菜和绿色蔬菜的嫩叶。

　　在宝宝成长过程中，提供营养丰富的辅食是至关重要的。洋葱作为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，适合作为宝宝的辅食选择。下面将详细介绍一岁宝宝洋葱辅食的做法和注意事项。洋葱辅食的营养价值 洋葱富含多种营养物质，包括维生素C、维生素A、钾、铁和抗氧化剂。

　　油菜是日常饮食上比较常见的一种小青菜，油菜的营养价值高含有一定的微量元素和矿物质，经常食用对身体有一定的好处，而宝宝在成长发育注意饮食的荤素搭配，而油菜也非常适合宝宝食用，同时还可以补充宝宝身体所缺乏的物质，而宝宝吃的油菜辅食做法也有很多种，可以做成油菜粥，或者是面条等。

　　绿叶菜有哪些品种图片3 普通叶菜类 油麦菜：它的叶片很细长，色泽呈现淡绿色，口感很细腻，富含很多营养物质，是近几年很受欢迎的蔬菜类型，并且适应性很强。菠菜：菠菜是我们在生活中常见的蔬菜，根部是圆锥形状，带有一点红色，茎部很直立，里面是中空的，能种植的品种类型很多。

　　还可以和多种作物实行间作与套种。我国栽培的绿叶菜类蔬菜种类多、尤为丰富，共有13个科20余种。常见栽培与食用的主要包括菠菜、莴苣、芹菜、茼蒿、苋菜、蕹菜、芫荽、荠菜、落葵、金花菜、冬寒菜、茴香、菊花脑、叶用菾菜、紫背天葵、蒌蒿、菊苣、苦买菜、番杏、罗勒、榆钱等。

　　香菜 香菜在生活中十分常见，它的叶片是绿色的，香菜会散发出独特的香气，一般被人们做为食物的调味料，和食物混合食用，可增加食物的口感和营养价值，很多人都十分的喜欢吃香菜。

　　而且，绿色蔬菜含有一定量的钙、镁、铁等营养物质，维生素C、叶酸含量也很高，颜色越深，所带来的植物化合物越多，有抗氧化、促进心血管健康等作用。

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