便秘怎么会办

　　便秘怎么会办1、生活调理。便秘患者平时生活中需要注意多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，有利于增加大便中的水分，使得大便变得松软，利于排出。在饭后需要适当运动，促进胃肠道蠕动。

　　2、药物治疗。可在内使用开塞露润滑肠道，必要时可配合口服小麦纤维素、乳果糖等一系列泻药。

　　3、手术治疗。若患者的便秘非常严重，需要考虑有肠梗阻或者巨结肠的可能性，则应当通过手术将病灶切除。

　　1、合理饮食，尤其多吃富含粗纤维和有利于通便的食物，除了常见的蜂蜜、香蕉、芝麻，还可以选择竹笋、白薯、韭菜、芹菜、黑木耳等，在此基础上保持食物的多样性，不要偏食。

　　2BOB半岛、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等加强腹部的运动，孕妇应该积极散步，做些轻度的家务来活动身体，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　3、每晚睡前腹部，纠正不规律的排便习惯，养成定时排便的习惯，每日饮水建议不少于2000ml。

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