治疗高血压的蔬菜

　　临床并没有能够治疗高血压的蔬菜，但是部分蔬菜具有辅助改善高血压的效果，其主要包括叶类菜、根茎菜、瓜类菜、海产菜、花种类菜以及其他菜，可以根据自身情况来选择适量食用。

　　1、叶类菜：其主要包括芹菜、荠菜、菠菜、韭菜、茼蒿、黄花菜等，此类蔬菜中的膳食纤维比较丰富，同时比较清淡，对于高血压有一定辅助改善的效果；

　　2、根茎菜：其主要包括白萝卜、胡萝卜、芦笋等，此类食物中的纤维素含量丰富，同时也有助于排钠补钾，高血压患者可以适量食用；

　　3、瓜类菜：主要包括冬瓜、黄瓜、西红柿等，此类食物中的钠含量比较低，适量食用不会导致高血压症状加重，对于高血压患者也比较适合进行食用；

　　4、海产类：主要包括海带、紫菜、海藻等，此类食物中含有岩藻多糖，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间BOB半岛平台，有助于控制对食物中糖分的吸收，可防止餐后血糖、血压突然增高，此类食物是高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及肥胖患者的理想食疗食品；

　　5、花种类菜：主要包括豌豆、菊花、玉米粒等，此类食物也比较清淡，且并不含有大量油脂等成分，对于高血压患者也比较友好；

　　6、其他菜：此外，木耳、香菇、生姜等蔬菜，也对于改善高血压的症状有一定辅助作用，可以适当进行食用。

　　但是需要注意，虽然上述食物对于高血压有一定辅助改善效果，但是也要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，对身体健康造成损害。如果出现血压持续升高的情况，应及时前往医院的心血管内科就诊，进行心电图检查、血压监测等明确病情，遵医嘱积极治疗。