水果碳水化合物含量表需要注意的是,水果虽然富含营养,但碳水化合物含量高,糖尿病患者、减肥者和控制碳水化合物摄入的人应注意适量食用。建议食用全谷类食品、蔬菜、豆类、坚果和种子等碳水化合物含量较低的食品,以保持健康的饮食习惯。
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