BOB半岛平台女人补血要吃的10种水果有什么

　　BOB半岛平台女人补血要吃的10种水果有什么擅长胃脘痛、腹泻、便秘、慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、胃癌、肠癌；冠心病、心功能不全、高血压、高脂血症、脑梗塞、脑供血不足、耳鸣耳聋、头痛、眩晕、失眠；风湿类风湿性关节炎、干燥综合症、糖尿病；及呼吸科、皮肤科、男科、妇科、肿瘤放化疗后等中医调治

　　富含维生素、果糖和各种氨基酸，具有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等功效。红枣可以用来泡水喝，也可以熬粥或者蒸饭，都是很好的补血方式。

　　含有大量的铁、钙、锌等必备的微量元素，特别是铁的含量居水果之首，所以多吃甘蔗也可以达到补血的效果。

　　有补气血、强筋骨的功效，含有丰富的钙、磷、铁和多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

　　含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提供能量、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

　　当中的铁含量在水果中特别高，能够补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白生成，不仅可以益气补血，还可以增强体质。

　　建议女人可以根据自己的口味和喜好，选择适合自己的水果，进行合理的饮食搭配BOB半岛综合体育，以达到补血的效果。若情况严重，要及时就医。