BOB半岛它是天然补血剂初夏不吃就老了！比水果还脆甜错过后悔一整年！

　　BOB半岛它是天然补血剂初夏不吃就老了！比水果还脆甜错过后悔一整年！⚬ 夏天到了，许多果蔬都在争相上市，有一款很特别的时令蔬菜，销售期非常短，它就是藕带。藕带含有非常丰富的铁元素、维生素C、膳食纤维等，对于缺铁性贫血的人来说是天然的补血剂。不过再过段时间就长成了藕，一年再也买不上新鲜的吃。趁着现在抓紧吃，简单清炒就是脆甜可口！

　　“夏日特供，这道菜清脆甘甜，微酸带点点辣味，适合夏日开胃菜。藕带比藕好吃100000倍啊，其实就是幼小版莲藕，时令菜。”

　　2.藕带斜切成半厘米厚的片，用水泡着（防氧化变黑）BOB半岛综合体育，炒前捞出蒜切瓣，辣椒切丝，干辣椒冲洗干净。

　　4.将食材下锅，开大火，翻炒均匀。放半勺糖提鲜， 加大半勺盐和少许酱油在锅边淋入，翻炒1分钟后用锅铲接少许醋，翻炒几秒，关火起锅。