养肝水果第一名

　　养肝水果第一名养肝水果通常情况下是没有第一名，可以适当吃有葡萄、香蕉、荔枝、沙棘、雪梨等水果BOB半岛综合体育，但是需要控制好摄入量。

　　1、葡萄：属于日常生活中比较常见的水果，里面含有多种多酚类的物质，能够帮助肝细胞抵抗自由基。

　　2、香蕉：里面的营养价值相对来说是比较高的，适当的吃能够起到保护肝脏的作用，而且也可以促进肝细胞的修复。

　　3、荔枝：里面的营养成分相对来说是比较高的，能够促进的血液循环，而且还能够起到养肝作用。