养生:零食控必备7种超人气零食解馋又营养提到零食,许多人认为吃零食不利于健康BOB半岛平台,但有研究发现,每天至少吃1次花生等干果的人,得心脏病的危险性是不吃者的47%;并发现,吃零食还可提高工作效率。尤其在冬季,适当吃零食更对健康有利。不过这里要指出的是,吃零食也应适可而止,绝不能因吃零食而影响正常用餐,否则适得其反。下面,营养专家推荐7种健康零食。(来源:爱美网)
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