十大最健康食品

　　十大最健康食品 1、番茄—提到健康、抗癌，维生素 C 呀，都会想到番茄，很普通吧，你家那边多少钱一斤。 2、菠菜—这可是动画片大力水手的主打菜呀。与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。 3、大蒜—传说 2100 年前，凯撒大帝远征欧非时，命令起士兵每天服 1 头大蒜以增强气力，抗疾病。时值酷暑，瘟疫流行，对方士兵得病者成千上万，而凯撒士兵无一染上疾病腹泻。仅用短短的几年时间便征服了整个欧洲，建立了当时最强大的古罗马帝国。 4、花生—看别名“长生果”，你就懂了。 5、菜花—有...

　　十大最健康食品 1、番茄提到健康、抗癌，维生素 C 呀，都会想到番茄，很普通吧，你家那边多少钱一斤。 2、菠菜这可是动画片大力水手的主打菜呀。与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。 3、大蒜传说 2100 年前，凯撒大帝远征欧非时，命令起士兵每天服 1 头大蒜以增强气力，抗疾病。时值酷暑，瘟疫流行，对方士兵得病者成千上万，而凯撒士兵无一染上疾病腹泻。仅用短短的几年时间便征服了整个欧洲，建立了当时最强大的古罗马帝国。 4、花生看别名“长生果”，你就懂了。 5、菜花有的版本说是西蓝花，它与西蓝花(青花菜)和结球甘蓝同为甘蓝的变种。 6、蓝莓联合国粮农组织列将蓝莓列为人类的健康食品之一，被誉为“黄金浆果”。 7、燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。 8BOB半岛平台、绿茶本来绿茶就很牛，后来有了电脑，绿茶的防辐射能力使它更牛啦。 9、红酒研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益。 10、桂鱼唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，赞美的就是这种鱼。