补血的水果有哪些 5种水果女人补血必吃

　　补血的水果有哪些 5种水果女人补血必吃女性气血不足会导致一系列的症状出现，比如月经不调、皮肤暗淡枯燥、女性不孕等，所以日常生活中一定要重视补血，另外一些有贫血症状者，为避免病情的进一步加重威胁健康和生命，在生活中同样也是需要积极进行补血的。接下来咱们就来看看那些水果有补血作用。

　　樱桃是营养价值非常高的水果，其中富含的铁质是非常优质的铁，对预防和治疗缺铁性贫血都是非常有帮助的，常食樱桃还能改善女性气血两虚的症状，使肌肤更为水润白嫩。

　　火龙果同样含有非常丰富的铁质，所以常食火龙果也能够起到补铁补血的作用，另外火龙果还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善肠道的血运，可预防和复制治疗便秘。

　　桃子是生活中非常常见的一种普通水果，但是它的营养价值也是不容忽视的，不仅能够利尿还是而含有非常丰富的铁质，所以在治疗泌尿系疾病，或是补血的时候都可以多吃点桃子。

　　龙眼不仅仅是一种非常美味的水果，而且他还具有很高的药用价值，中医认为龙眼可奏养血安神、裨益心脾之效，因此血虚或脾虚，有心悸健忘、夜不能寐等症状者均可常食龙眼。

　　荔枝是补血的上上之品，能够起到健脾理气、补肝养血之效，所以当血虚寒滞导致小腹、胃脘疼痛等症状发生的时候可以多吃些荔枝，但是阴虚火旺，或是有热证的人就不适合吃荔枝。

　　这5种水果都是补血的佳品大家可以了解一下。其实水果也是能够被当做药物使用，所以在治疗很多疾病的时候也可取得不俗的疗效BOB半岛官网，就好像龙眼，中医在治疗多种血虚证的时候经常会用到，另外大家也可用这些水果制成药膳服用，相信都是能够很好的起到补血作用的。