严重便秘最怕三种水

　　临床上一般没有严重便秘最怕三种水的说法。严重便秘一般可以喝蜂蜜水、苹果汁，以及白开水等，可以帮助促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，必要时还需通过药物进行治疗。

　　1、蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，日常生活中适当喝蜂蜜水，能够补充身体所需的水分，还可以帮助软化大便，对缓解便秘有一定帮助;

　　2、苹果汁：苹果汁中含有丰富的膳食纤维，适当喝苹果汁能够促进胃肠蠕动，有助于促进粪便的排出，对缓解便秘有一定的好处，但是要避免喝刚从冰箱取出的苹果汁，以免引起腹部不适;

　　3、白开水：白开水中含有的水分比较多，适当喝白开水能够补充身体所需水分，还可以帮助软化大便，促进大便排出，从而缓解便秘现象;

　　4、药物：如果便秘比较严重，则可能通过以上方法不能改善，则可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液，或者外用开塞露等药物，能够起到软化大便的作用，从而缓解便秘，必要时也可以配合医生口服枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物，可以促进肠胃蠕动，效果通常较好。

　　此外，严重便秘的人群日常还需调整饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如韭菜、芹菜、火龙果、香蕉等，也有助于缓解便秘。在改善饮食后如果便秘症状仍未得到缓解，则建议及时就医，以明确是否存在器质性疾病，比如肠梗阻、肠道肿瘤等。

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