BOB半岛官方网站便秘做什么动作更快排便

　　BOB半岛官方网站便秘做什么动作更快排便便秘通过做动作一般不是更快的排便方法，但是可以进行一些有氧运动、顺时针进行腹部等动作可以改善便秘。若患者便秘病情较重，可以遵医嘱配合口服通便药物和外用药物来治疗，同时需要改善饮食习惯和生活习惯。

　　1.适当进行一些有氧运动：比如可以适当慢走、游泳、打太极拳、骑自行车等，每天坚持一定量的运动锻炼，可以增强体质，辅助改善便秘的情况。

　　2.顺时针进行腹部：可以以肚脐为中心顺时针进行腹部的，可促进胃肠蠕动改善便秘的情况。

　　3.患者症状较重，可以在医师指导下口服乳果糖口服液，配合外用开塞露来治疗；同时需要避免油腻以及不容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成规律排便的习惯。

　　便秘应建立良好的排便习惯，建议每天固定排便时间和地点BOB半岛官网，形成良好的排便反射，不要憋大便，晨起服用凉白开达到缓解便秘的作用，多吃富含粗纤维的食物，缩短食物通过肠道时间，促进排便。

　　肠镜检查是消化内科和普外科最常用的检查，是否痛苦因人而异，取决于患者疼痛的阈值。目前有无痛内镜，通过丙泊酚的诱导，患者做肠镜时，很快进入睡眠状态，肠镜完3到5分钟之内就可以苏醒。

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