最适合减肥吃的13种水果

　　一般没有最适合减肥吃的13种水果这一说，可以适当的吃一些苹果、香蕉、火龙果等，都能够达到辅助减肥的效果。

　　1、苹果：苹果是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，能够达到预防便秘的效果，也能够达到辅助减肥的作用BOB半岛平台。

　　3、火龙果：火龙果当中含有丰富的膳食纤维，能够达到润肠通便的效果，所含的热量也是比较低的，适合在减肥期间吃。