178种常见食物钾含量一览表！

　　178种常见食物钾含量一览表！所以，今天就为广大肾友们再次整理了食物中钾含量一览表，分别列出每100g食物（可食用部分）钾含量，需要的肾友们可以收藏！

　　相信看完以上列表，有些肾友会觉得：这看起来肾脏病人什么都不能吃了。当然不是这样，抛开剂量谈毒性都是不对的。肾脏病人其实是不需要特别忌口的，只是任何东西都不能过量，偶尔吃一些是没有问题的BOB半岛官网。当然还有一些食物去钾的小技巧，一起学起来吧！-食物去钾小技巧-蔬菜类蔬菜浸泡半小时以上或水煮3min再烹调，可减少摄入钾1/2～2/3；根茎类去皮，切成薄片，用水浸泡1日，不断更换水，可减少钾含量1/2～2/3。水果类加糖水煮，水开后，只吃果肉，不喝果汤，可减少钾含量1/2。其他去钾技巧超低温冷藏食品比新鲜食品含钾量少1/3。