常见感光食物有哪些？

　　常见感光食物有哪些？1. 芹菜：含有丰富的维生素B2和叶黄素，可以保护眼睛免受紫外线. 番茄：富含茄红素，可以预防眼睛老化和黄斑病变。

　　3. 橙色水果和蔬菜：如胡萝卜，南瓜，甜椒等，富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于提高视力和缓解眼疲劳。

　　5. 海鲜：如鱼，虾，贝类等，含有Omega-3脂肪酸和维生素E，有助于缓解眼部干涩和炎症。

　　以上这些食物都是常见的感光食物，适当的食用可以保护眼睛，预防眼部疾病，但是不能过量食用BOB半岛综合体育，需要根据个人的身体状况和医生的建议来选择食用。