经常吃蔬菜的好处有什么呢？

　　经常吃蔬菜的好处有什么呢？蔬菜维生素的重要来源；是矿物质的重要来源；多吃蔬菜有利于牙齿健康；是纤维素的重要来源；可提高蛋白质的吸收率；是挥发性芳香油的重要来源；多吃蔬菜也能帮身体补钙。

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