BOB半岛吃素的好处(吃素的好处)

　　BOB半岛吃素的好处(吃素的好处)吃素食的好处1、吃比较多蔬菜（例如：花椰菜）会增进抗氧化的能力，长期多吃蔬菜有助于降低罹癌的可能性。2、增强免疫力，比较不容易生病。3、吃素有助于提升肌肤抗氧化的能力，因为空气中的自由基会使肌肤老化，饮食必须要有适度油脂BOB半岛，不能完全只吃烫青菜。油脂摄取不足，容易长细纹。4、多吃青菜有助于排便顺畅，也有助于清肠胃。5、青菜的钾离子含量高，有助于排出体内的钠，帮助降低血压。6、减少杀生，也比较环保，降低碳排放量。7、降低吃到部分被施打抗生素动物的可能性。8、有些人认为，吃素感觉精神比较好。这种说法的确有可能，因