BOB半岛官方网站吃什么菜补肾

　　BOB半岛官方网站吃什么菜补肾秋葵具有强肾健体的功效,在蔬菜中不同寻常。秋葵嫩果中含有粘液质和阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,常吃能帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的药效成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”的美誉。

　　豆类,如蚕豆,看起来很像人的肾脏,它们确实有助于维持肾脏功能。蚕豆具有快胃、祛湿、利脏腑的功效,具有“补中益气、涩精实肠”的功效。蚕豆中的维生素C具有延缓动脉硬化的作用,蚕豆皮中的膳食纤维具有降低胆固醇,促进肠蠕动的作用。

　　山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药具有益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛的功效。它所含的多巴胺具有扩张血管、改善血液循环的重要作用,适宜糖尿病、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻患者食用。

　　由于洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降低胆固醇、降血压等多种功效,而且是目前唯一一种含有前列腺素的植物,可以保护前列腺。由于它不仅有“菜中皇后”的美称,而且是补肾壮阳的佳品,所以男人一天三餐都离不开洋葱。

　　中医认为,花菜性平味甘,具有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉的功效。绿菜花对胃热、口臭、烦渴的脾虚人群有一定的清热解毒作用。花菜不耐高温,可以用热水焯一下一下。通常花菜和黄瓜不能同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素c。

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,被称为“蔬菜伟哥”。对于男性,用韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简单易做的“壮阳菜”,应多吃。

　　十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养物质BOB半岛。而且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还富含β胡萝卜素和钙,护肾效果最好。

　　中医认为,芋头性平、味甘、辛,具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效,对脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴、便秘、血瘀郁结所致腹中癖块、对肿肿毒等疾病有一定的辅助作用,对大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等疾病有辅助治疗作用。

　　红色柿子椒中钾含量很低,有补肾护肾的作用。另外,它富含维生素A、维生素C、维生素B6、叶酸和番茄红素等,有助于有效预防癌症。