BOB半岛平台三伏天水果来袭3种水果要少吃吃过了有可能会降低血糖

　　BOB半岛平台三伏天水果来袭3种水果要少吃吃过了有可能会降低血糖对于大家来说，三伏天如果有很多水果摆在眼前，肯定会特别开心，毕竟炎热的天气特别容易让人的心情变得不是很好，这个时候来一点香甜的水果，那是多么甜蜜的一件事啊BOB半岛平台，不过小编要提醒大家，水果好吃，但是要适宜，尤其是三伏天吃水果么更是要讲究，那么三伏天哪些水果应该要少吃呢？三伏天水果来袭，3种水果要少吃，吃过了有可能会降低血糖

　　很多人都习惯靠吃山竹来缓解饥渴，而且山竹的营养价值也是比较高的，但是很多人只看到了山竹的优点，忘记了这种水果其实是一种寒性比较大的热带水果，如果吃得比较多的话，特别容易伤到脾胃，导致腹泻等不良症状。

　　大家都知道火龙果里面特有的花青素是可以排毒养颜的，而且火龙果也是可以调节肠胃，最关键的就是火龙果的热量比较少，不管怎么吃都不可能发胖，因此很多想要减肥的姐妹，在三伏天的时候就喜欢把火龙果当成减肥水果，但是火龙果跟山竹一样，也是寒性食物，所以也是不能多吃的水果。

　　以前的文人墨客有提到“日啖荔枝三百颗”，就是赞扬荔枝的美味，夏季就是荔枝大量上市的季节，因此很多人为了尝试这个荔枝的美味，会不止境的多吃一些，吃得爽了，却忘了荔枝其实是容易上火的，如果荔枝吃多了就要多喝水，而且荔枝的含糖量也是特别的高，如果空腹吃的话，就容易导致血糖降低，所以三伏天最好不要多吃荔枝，尤其是空腹的时候，千万不要多吃荔枝。